Il seminario Respiro Consapevole è una straordinaria opportunità per trascorrere una giornata nel cuore del Cilento, e regalarsi un abbraccio nella Natura per entrare in connessione con il suo ritmo e i suoi insegnamenti. In questo Seminario infatti, ogni partecipante riceverà indicazioni specifiche per imparare ad ascoltare il proprio corpo e il ritmo di espansione e contrazione del suo respiro. Il seminario favorisce principalmente la comprensione sia teorica che pratica della respirazione diaframmatica ed è ristretto ad un massimo di 12 partecipanti per consentire una maggiore attenzione e suggerimenti personalizzati perché offrono un supporto pratico per gestire nella quotidianità l’eccessivo controllo o la perdita del controllo.
Quando si avverte un peso sul petto nella maggioranza dei casi si sono trattenute emozioni forti che hanno “tolto il respiro” ed è necessario imparare a riconoscere quelle emozioni cristallizzate per lasciarle fluire attraverso l’espirazione, affinchè l’energia vitale possa scorrere e riportare pace e armonia sul piano psicofisico ed energetico.
Se state leggendo questa pagina, probabilmente vi piacerebbe approfondire la natura psicosomatica dei vostri disturbi e percepite il desiderio di imparare a “decifrare” i messaggi che il corpo invia soprattutto quando stress, agitazione, insonnia e sbalzi di umore condizionano e limitano la propria vita. Naturalmente bisogna essere predisposti a guardarsi dentro e avere il coraggio di iniziare un viaggio interiore per riconoscere le ombre che hanno ostacolato la relazione con se stessi e con gli altri.
Il seminario consente principalmente la comprensione sia teorica che pratica della respirazione diaframmatica in sinergia con visualizzazioni e mantra. Insegna ad utilizzare nella quotidianità esercizi semplici e di facile applicazione per modulare le proprie azioni e reazioni.
Sarò felice di insegnare 4 esercizi di Respiro Consapevole implementati da visualizzazioni e mantra che potranno essere utilizzati nella quotidianità perché di facile applicazione quando pensieri, sentimenti, emozioni e pulsioni comprimono i 4 centri energetici e i relativi 4 Chakra.
● Respiro della Radice
● Respiro delle Stelle
● Respiro del Cuore
● Respiro del Sole
Per approfondire la natura psicosomatica dei propri disturbi e imparare a “decifrare” i messaggi che il corpo invia, soprattutto quando stress, agitazione, insonnia e sbalzi di umore condizionano e limitano la propria esistenza, è possibile dopo aver frequentato questo Seminario, intraprendere successivamente un percorso evolutivo LINK e scoprire le cause che hanno ostacolato il benessere profondo e la gioia di vivere.
Si suggerisce di indossare un abbigliamento comodo e portare un tappetino yoga, un piccolo cuscino e un plaid per un maggior comfort.
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